คำบรรยายภาพ, ยาสุโกะเชื่อว่า ญี่ปุ่นมีอคติต่อผู้หญิงที่มีรูปร่างใหญ่

มาตรการป้องกันเพื่อรักษาสุขภาพหูคอจมูก

โภชนาการก่อนออกกําลังกายที่เหมาะสมมีบทบาทสําคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพการออกกําลังกายและบรรลุเป้าหมายการออกกําลังกาย เมื่อพูดถึงการเติมพลังให้กับการออกกําลังกายสิ่งที่คุณกินก่อนออกกําลังกายอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อระดับพลังงานความอดทนและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ

"แม่ไม่อยากให้ฉันอ้วน" เธอกล่าวกับบีบีซี

ความผิดปกติของภูมิคุ้มกันและการจัดการ

คำบรรยายภาพ, ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ความผอมเป็นหนึ่งในมาตรฐานความงามที่มีมาเนิ่นนานแล้วในวัฒนธรรมญี่ปุ่น และสื่อเองก็มีผลในการทำให้เด็กคิดว่า ความผอมเป็นเรื่องที่ดีกว่า

บทบาทของการฝึกอบรมในการเสริมสร้างทักษะเทคนิคการผ่อนคลาย

ทําไมโภชนาการก่อนออกกําลังกายจึงมีความสําคัญ

อย่ากิน 'น้ำสลัด' เพียงแค่คุณคิดว่าเป็น 'อาหารเพื่อสุขภาพ'

เกือบเอาชีวิตไม่รอด! หนุ่มวูบ ล้มหน้าคว่ำ กลางสวนสิริกิต หลังวิ่งออกำลังกาย โชคยังดี กู้ภัยเข้าช่วยทัน รอดตายหวุดหวิด

สิ่งสําคัญคือต้องฟังร่างกายของคุณและปรับตามนั้น บางคนอาจต้องใช้เวลาในการย่อยอาหารมากขึ้นในขณะที่บางคนอาจรู้สึกสบายใจที่จะรับประทานอาหารใกล้กับการออกกําลังกาย อาหารเติมพลังก่อนออกกำลังกาย ทดลองกับการกําหนดเวลาต่างๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสําหรับคุณและช่วยให้คุณดําเนินการได้อย่างเต็มที่

เฝ้าสังเกตและติดตามวงจรการตกไข่ด้วยเครื่องมือง่าย ๆ นี้

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพดวงตา

สํารวจโอกาสในการทํางานด้วยใบรับรองเทคนิคการผ่อนคลาย